2016最适合白领的逼格书,让你的周末不再加班!


好书推荐

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《番茄工作法图解》
作者: (瑞典)诺特伯格

“对很多人来说,时间就像是敌人。特别是在快要考试,快要截稿,工期快到时,当你身边的闹钟‘滴答滴答’地提醒着你,时间已经很紧迫,那时焦急的心情会导致你的工作和学习效率低下,这时你所想的可能不是怎样去完成任务,而是怎么去拖延工期。番茄工作法就是针对灵活有效的利用时间而设计的,帮助你完成任务以及提高工作和学习效率。”

——Franceso Cirillo
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番茄工作法与常规工作法有什么区别?
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常规工作法
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上图很好的跟我们阐述了正常人一天的工作状态,为什么我们大部分每天都要加班?为什么周末还要加班?

因为时间的管理太紊乱。大部分时间花在了无用功的事情上,将真正要做的事情挤压靠后,等到快下班时候,本身可以很早完成的事情,也变得又着急又紧迫了。

是不是迫切想改变这种无休止的加班模式?

下面我们来看看番茄工作法的轴线图。

02
番茄工作法
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从轴线图我们可以看出,番茄工作法其实主要有一个核心:时间管理。

在时间管理的核心下又分为三个支化原则:

1.忘记时间。不考虑当天的8小时工作时间进行事务规划,以免将希望寄托在后期而忽略了对事务的时间预估;


2.规划任务。牺牲掉5分钟刷手机的时间,将每天或者每周的任务进行一个事项排序、重要程度排序、紧急程度排序;


3.时间划分。对每个任务进行定时化目标。例如25分钟内完成某一个任务,奖励自己休息5-10分钟。试一试,效果大不同。

行动小点子:为什么不今天就试试番茄工作法呢?25分钟只专注于一个任务。从第一个番茄钟开始,然后再慢慢地进步哦!

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